Nie masz produktów w koszyku.

Dołącz do
  • Dostawa przez kuriera
  • 30 dni na zwrot
  • Możliwość rozłożenia na raty
Potrawy, które odmłodzą Twoją skórę

Potrawy, które odmłodzą Twoją skórę

Twoja skóra jest jak lustro, które pokazuje, jak dbałaś o siebie przez lata. Mowa tu także o spożywanych posiłkach. Polegasz na fast foodach czy zapełniasz lodówkę świeżymi, sezonowymi warzywami? To wszystko widać na skórze! Jeśli chcesz utrzymać młodość swojej skóry lub ją odmłodzić, do codziennej diety musisz włączyć następujące posiłki:

Twoja skóra jest jak lustro, które pokazuje, jak dbałaś o siebie przez lata. Mowa tu także o spożywanych posiłkach. Polegasz na fast foodach czy zapełniasz lodówkę świeżymi, sezonowymi warzywami? To wszystko widać na skórze! Jeśli chcesz utrzymać młodość swojej skóry lub ją odmłodzić, do codziennej diety musisz włączyć następujące posiłki:

Owoce i warzywa

Wyjaśnienia są chyba zbędne, prawda? W owocach i warzywach znajduje się wiele witamin i minerałów, które zbawiennie wpływają na cały organizm i widocznie działają na skórę. Od dawna wiadomo, że owoce i warzywa odgrywają ważną rolę w odchudzaniu, utrzymywaniu wagi ciała, wspomagają trawienie i system odpornościowy. Ostatnio naukowcy zaczęli przypisywać im także istotną rolę w walce ze skutkami starzenia.

Antyoksydanty zawarte w owocach i warzywach pomagają utrzymać młody wygląd ciała i skóry, więc jedz ich jak najwięcej. Dla lepszego efektu wprowadzaj antyoksydanty do swojego organizmu także od zewnątrz. Nie oznacza to, że masz okładać się szpinakiem i cytrynami, ale znaleźć miejsce na swojej półce z kosmetykami na dobry krem przeciwzmarszczkowy na bazie antyoksydantów.

Proteiny

Jedną z najskuteczniejszych substancji zwalczających procesy starzenia są białka. Okazują się szczególnie potrzebne po czterdziestce, kiedy masa mięśniowa zaczyna się kurczyć. Proteiny pomogą Ci walczyć z objawami starzenia na wiele sposobów, a jednocześnie zadbają o szczupłą sylwetkę. Jeśli masz problemy z wagą, zdecyduj się na lekkie proteiny, jak drób, chuda wołowina i wieprzowina, rośliny strączkowe, owoce morza itp.

Białka znajdują się także w produktach mlecznych, które skutecznie walczą ze starzeniem. Zawierają wiele minerałów (wśród nich wapń, fosfor i potas), a kultury bakterii są niezbędne dla dobrego samopoczucia. Proteiny są szczególnie ważne w pogoni za młodością – chociaż nie działają bezpośrednio na zmarszczki, z pewnością pomogą Ci poczuć się młodo, dobrze i sprawią, że na Twojej twarzy zagości uśmiech.

Ryby z kwasami tłuszczowymi omega 3

Ryby to jeden z najzdrowszych elementów Twojego menu. Kiedy jednak sięgasz po ryby z kwasami tłuszczowymi omega 3, robisz coś dobrego także dla swojego ciała i skóry. Kwasy omega 3 korzystnie wpływają na Twoje samopoczucie i nastrój, a tym samym są niezbędne w prowadzeniu młodzieńczego i pełnego pozytywnej energii stylu życia.

Kwasy tłuszczowe omega 3 należą do składników, które bezpośrednio działają na wygląd skóry. Dbają o elastyczność i nawilżenie, więc jeśli nie będziesz dostarczać ich w odpowiedniej ilości, wkrótce zaczniesz mieć problemy z suchą i obwisłą skórą. Wtedy na pewno nie będziesz wyglądać młodo!

Czerwone wino

Odprężasz się przy lampce czerwonego wina? Od teraz będziesz sięgać po nią jeszcze chętniej: czerwone wino uznawane jest za silny antyoksydant, który pomaga w walce ze zmarszczkami i innymi objawami starzenia. Mówiąc żartem, moglibyśmy stwierdzić, że bronią przeciw zmarszczkom mogłaby być lampka wina i dobry krem przeciwzmarszczkowy! Oczywiście nie należy przesadzać z winem, bo zbyt duża ilość alkoholu może wywołać inne problemy.

Nie przepadasz za winem? Zamiast niego sięgnij po kubek kawy lub zielonej herbaty – te dwa napoje są bardzo bogate w antyoksydanty i również sprawdzą się w walce ze zmarszczkami!

x
Kliknij, oddzwonimy za darmo

Masz pytania lub chcesz złożyć zamówienie? Kliknij przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie.

Nasz konsultant jest gotów odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące produktów, które Cię interesują. Proszę kliknąć na przycisk poniżej, a my oddzwonimy do Ciebie. Usługa ta jest całkowicie bezpłatna!

Zadzwoń!