Sen

Wybuch pandemii koronawirusa uświadomił nam wszystkim, że zdrowie jest jedną z najcenniejszych rzeczy jakie posiadamy. Aby być zdrowymi, musimy mieć silny układ odpornościowy - to nasz system obronny składający się z wielu biologicznych struktur i procesów, które chronią nas przed chorobami.

Higiena środowiska snu jest bardzo ważnym czynnikiem jakościowego snu. W higienicznym i hipoalergicznym środowisku snu nie będziesz kichać, wiercić się i pocić. Dodatkowo, czyste i świeże łóżko brzmi o wiele bardziej zachęcająco – poczujesz się w nim lepiej, a Twój sen zapewni Ci energię na kolejny dzień.

Sen ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Brak odpowiedniej ilości jakościowego i regenerującego snu może znacznie obniżyć jakość Twojego życia. Gdy śpisz zbyt krótko masz mniej energii, Twoja produktywność jest niższa, masz wahania nastrojów, a Twój układ immunologiczny nie pracuje prawidłowo... nie wspominając już o długoterminowych skutkach niedoboru snu.

Mijają kolejne minuty, a Ty wciąż nie możesz zasnąć? Kłopoty ze snem dotykają prawie połowę społeczeństwa. Na szczęście można temu zaradzić. Odkryj sprawdzone sposoby na bezsenność i dowiedz się, co zrobić, by dobrze się wyspać!

Budzisz się rano i masz wrażenie, jakbyś wcale nie przespał tych 7 czy 8 godzin. Podnosisz się z łóżka, a w plecach lub szyi czujesz ból i wiesz, że będzie Ci on towarzyszył w ciągu dnia. Próbujesz zmierzyć się z wyzwaniami codzienności, jednak brakuje Ci sił. Brzmi znajomo? Jeśli towarzyszą Ci problemy, poznaj przyczyny problemów ze snem i dowiedz się, jak im zaradzić.

W związku z szybkim tempem życia w dzisiejszych czasach śpimy coraz krócej. Zaburzenia rytmu okołodobowego, niewystarczająca ilość snu, spanie na niedopasowanej powierzchni – wszystkie te czynniki niosą za sobą konsekwencje, z których nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Oto 5 najważniejszych powodów, dla których warto dbać o zdrowy sen.

W Dormeo dbamy o to, aby nasze produkty do spania dotarły do Twojego domu w jak najlepszej formie. Nasze produkty zostały zaprojektowane z myślą o zapewnieniu Ci jak najwyższej jakości snu. Oznacza to, że są one maksymalnie „wyposażone”, aby zapewnić higieniczne warunki do spania. Higieniczne miejsce do spania jest ważne ze względu na wiele czynników. Po pierwsze - nie kichasz, nie rzucasz się, nie wiercisz się, ani nie pocisz się. Po drugie- poczujesz się lepiej śpiąc w czystym łóżku. Zachęcające łóżko to lepszy sen.

Czy wiesz, że przy wyborze materaca lub poduszki istotna jest pozycja, w jakiej śpisz? Sprawdź, jak rozsądnie wybrać wyposażenie sypialni, by cieszyć się spokojnym snem.

Dużo podróżujesz służbowo lub rekreacyjnie? Jeśli podczas wyjazdów brakuje ci wygodnego łóżka, nie musi oznaczać to bezsennych nocy. Zastanawiasz się, jak się wyspać w podróży? Sprawdź nasze sposoby!

Chcesz otrzymać pracę marzeń i zarobić 5000 zł w jeden dzień? Zgłoś się do najnowszej akcji Dormeo i zostań naszym Testerem Snu!